ত্ৰিফলাৰ আছে আশ্বৰ্যকৰী গুণ! ই কেনেকৈ আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব পাৰে জানো আহক

Rashmi August 22, 2025

ডিজিটেল ডেস্কঃ ভাৰতত ত্ৰিফলা এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ঔষধ হিচাপে বিবেচিত হৈ আহিছে। ভাৰতত যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে এই পৰম্পৰাগত আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ৷ আমলখি, শিলিখা আৰু ভোমোৰা ফলৰ মিশ্ৰণেৰে তৈয়াৰ কৰা হয় ত্ৰিফলা ৷ এই তিনিটা ফল সমান পৰিমাণে মিহলাই তৈয়াৰ কৰা হয় ৷ ত্ৰিফলা বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷ সাধাৰণতে ত্ৰিফলা গুড়ি ৰূপত সেৱন কৰা হয় ৷ ইয়াক পানী বা গাখীৰৰ লগত খাব পাৰি ৷ ত্ৰিফলাই কোনবোৰ সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে জানো আহক-

ত্ৰিফলাৰ উপকাৰিতা

কোষ্ঠকাঠিন্য: ত্ৰিফলা এবিধ উৎকৃষ্ট ৰেচক, যিয়ে মলত্যাগ সহজ কৰে ৷ ই অন্ত্ৰৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মল কোমল কৰে ৷

হজম শক্তি উন্নত কৰা: ত্ৰিফলাই পাচনতন্ত্ৰৰ ৰসৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত খাদ্য হজম সহজ হৈ পৰে ৷ ইয়াৰ উপৰি পেট ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে ৷

কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে: ত্ৰিফলাত থকা পলিফেনলে বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ৷ ই হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: ত্ৰিফলাত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ৷ ই সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায় কৰিব পাৰে ৷

ওজন কমায়: ত্ৰিফলাত থকা পলিফিনলে ভোক কমোৱাত সহায় কৰে ৷ ওজন কমাবলৈ কৰা প্ৰচেষ্টাত ই সহায়ক হ’ব পাৰে ৷

ছাল আৰু চুলি: ত্ৰিফলাত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছাল আৰু চুলিক ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ৷ ই ছালখন গ্লো আৰু চুলিক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷

দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে: ই চকুৰ স্বাস্থ্য ভাল ৰাখে আৰু দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰে। চকুৰ জ্বলা-পোৰা বা পানী ওলোৱা আদি সমস্যাৰ পৰাও সকাহ দিয়ে।

ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে: তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে বুলি ধাৰণা কৰা হয়।

ছালৰ বাবে উপকাৰী: ছালৰ ব্ৰণ, বলিৰেখা আদি সমস্যা নিৰাময়ত সহায় কৰে।

কফজনিত ৰোগত উপকাৰী: কাহ, চৰ্দি, হাপানি আদি কফজনিত ৰোগত উপশম দিয়ে।

ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে: ত্ৰিফলা খালে কলেষ্টেৰল আৰু ৰক্তচাপৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে বুলি আয়ুৰ্বেদত কোৱা হয়।

ত্ৰিফলা কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব:
পানী বা গাখীৰৰ লগত গুড়িৰ ৰূপত গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।
ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগত এক চাহ চামুচ ত্ৰিফলা পাউডাৰ খাব পাৰে।

উৎস : প্ৰাগ নিউজ ডিজিটেল