চিয়া ছিডছ ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী

Rashmi August 08, 2025

ডিজিটেল ডেস্কঃ চিয়া ছিডছ শৰীৰৰ লগতে ছালৰ বাবেও অতি উপকাৰী। ইয়াৰ ভিতৰত ছালৰ আৰ্দ্ৰতা, ৰ’দৰ পৰা সুৰক্ষা, ছাল শক্তিশালী কৰা আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা আদি গুণ আছে। চিয়া ছিডছত প্ৰটিন, ভিটামিন, মিনাৰেল আৰু ফেটি এচিড থাকে, যিয়ে আপোনাৰ ছালখনক বহু ধৰণে সুৰক্ষা দিয়ে আৰু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। চিয়া ছিডছ সেৱন কৰিলে কি কি হয় জানি লওক

চিয়া ছিডছে ৰ’দৰ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে

চিয়া ছিডছত ভিটামিন ই থাকে, যিটো ছালৰ বাবে অতি বিখ্যাত আৰু অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। ই অতিবেঙুনীয়া (UV) ৰশ্মি শোষণ কৰি সূৰ্যৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰি ভিটামিন ইয়ে ছালত আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখে, যাৰ ফলত ছালখনক ৰ’দৰ ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে।

চিয়া ছিডছে বাৰ্ধক্যৰ প্ৰভাৱ কমায়

চিয়া ছিডছত প্ৰটিনৰ সমৃদ্ধ উৎস থাকে, যিয়ে কলাজেন উৎপাদনত সহায় কৰে। কলাজেনে ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা বজাই ৰাখে, ই ছালৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰে আৰু ডেকা দেখাত সহায় কৰে। চিয়া ছিডছে কলাজেনেজ, হাইলুৰ’নিডেজ আৰু ইলাষ্টেজ আদি এনজাইমক বাধা দিব পাৰে যিয়ে ছালৰ বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়া ৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাক বয়সতকৈ সৰু যেন দেখাত সহায় কৰে।

চিয়া ছিডছে ছাল হাইড্ৰেট কৰে

চিয়া ছিডছ হাইড্ৰফিলিক, অৰ্থাৎ ই পানী ভাল পায়। তিয়াই থ’লে ইহঁতে জেলৰ দৰে পদাৰ্থ গঠন কৰে যিয়ে আৰ্দ্ৰতা ফলপ্ৰসূভাৱে শোষণ আৰু ধৰি ৰাখে। এই গুণে শৰীৰ আৰু ছাল দুয়োটাকে ভালদৰে জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে, ছাল শুকান হোৱা, নিস্তেজতা আৰু ৰুক্ষ ছালৰ সমস্যা ৰোধ কৰে, যাৰ ফলত ছালখন কোমল দেখা যায়।

উৎস : প্ৰাগ নিউজ ডিজিটেল

দাঁত লেতেৰা! ব্ৰিটিছ সেনাই চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে ১৭০জন জোৱানক