গৰমত নেমু চৰবত খোৱাৰ আছে অনেক উপকাৰিত, সেয়ানো কি জানো আহক

Rashmi June 15, 2025

ডিজিটেল ডেস্ক : গ্ৰীষ্মকালত নেমু চৰবত সেৱন কৰাটো যথেষ্ট স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰা হয়। ই শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখে আৰু লগতে শক্তিও দিয়ে। কিন্তু যদি আপুনি ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ সুবিধা ল’ব বিচাৰে তেন্তে সঠিক সময়ত ইয়াক গ্ৰহণ কৰক। আহক জানো কিমান সময়ত নেমু চৰবত সেৱন কৰিব লাগে আৰু ইয়াৰ কি কি উপকাৰিতা আছে?

নেমুৰ চৰবত খোৱাৰ উত্তম সময় ৰাতিপুৱা । খালী পেটত নেমু আৰু অলপ মৌ মিহলাই কুহুমীয়া পানী খোৱাটো আটাইতকৈ উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।

ওজন কমাবলৈ ফলপ্ৰসূ- নেমুত পেক্টিন ফাইবাৰ থাকে, যিয়ে ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

ছালৰ বাবে উপকাৰী- নেমুত ভাল পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে, যিয়ে ছালখন জিলিকাই ৰখা আৰু পৰিষ্কাৰ কৰাত ফলপ্ৰসূ।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে- ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত নেমুৰ পানী খালে আপোনাৰ দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে- হজম শক্তি সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ নেমুৰ পানী সেৱন কৰিব পাৰি। ই গেছ, বদহজম আদি সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে।

শৰীৰৰ বিষাক্ততা হ্ৰাস কৰে- নেমুৰ পানীয়ে যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত উপাদান আঁতৰোৱাত ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে।

উৎস: প্ৰাগ নিউজ ডিজিটেল

দাঁত লেতেৰা! ব্ৰিটিছ সেনাই চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে ১৭০জন জোৱানক